Hinder för att få tillgång till stöd för mental hälsa

I en artikel från 2019 med titeln “Mentala sjukdomar är vanliga, men vården saknas” publicerad i Harvard Medical School, delar författaren Lauren Jett imponerande siffror: “Nästan 60% av personer med mentala sjukdomar sökte inte behandling förra året” [2018] och “25% av vuxna i utvecklade länder upplever betydande psykiska problem varje år”.

Det finns många anledningar till varför så få faktiskt får stöd och ännu viktigare, får rätt typ av stöd.

Att inte kunna identifiera det själva

Den första anledningen kan helt enkelt vara att vi inte känner oss själva tillräckligt väl för att inse att vi har psykiska problem. Vi kanske antar att det bara är en annan tröttsam dag och hittar många andra orsaker till varför vi mår dåligt. Till skillnad från fysiska åkommor, där protokollet för att få hjälp (dvs. vända sig till en läkare) är väl förstått och rutinmässigt, finns det inga sådana vanor eller användarupplevelser för mental hälsa.

Ofta för att vi inte vet bättre, men ofta också för att vi är rädda för vad andra kanske tänker om oss om vi delade hur vi verkligen känner.

Att inte veta vad det innebär

Det verkar vara en ganska krävande sak att träffa en professionell och strukturera och förmedla sina tankar på ett sätt som kondenserar problemet och leder till en smidig lösning. Det känns som en diffus sak och det är svårt att prata med en främling om det. Vi kanske inte heller vet exakt vad en professionell kan göra åt det, så det kan medföra initial skepsis. Så, medvetenhet, kamratstöd och att beskriva hur processen fungerar och vem som gör vad (som vi har gjort här) kan hjälpa till att övervinna detta.

Svårare att känna igen även för proffs

Eftersom psykiska hälsosymptom kan manifestera olika tillstånd och det inte finns någon tydlig gräns för att skilja dessa, kan den faktiska förståelsen av det underliggande problemet komma först efter några sessioner. Medicinska framsteg på dessa områden har varit långsammare än de inom fysiska sjukdomar, eftersom symtom och botemedel har tagit många olika former beroende på patienten.

Stigma

Psykisk ohälsa är tyvärr fortfarande ofta förknippad med gamla klichéer och stereotypiska idéer som associerar det med svaghet, brist på självkontroll, eller till och med galenskap och vansinne. Det finns fortfarande skam i att erkänna psykiska problem som ger en bild av bräcklighet. En slags sårbarhet som fortfarande ses negativt i vårt moderna samhälle, som främjar motståndskraft, tillväxt och produktivitet till (nästan) varje pris som framgångens höjdpunkt, vilket lämnar ingen plats för självtvivel och ångest. Återigen, att öka medvetenheten är något som kan ha en mycket positiv inverkan och uppmuntra människor att ta denna mycket behövda väg.

Brist på kunskap om de olika erbjudandena

Även när tillståndet är bestämt, är det inte lätt att hålla reda på alla möjliga tjänster och stöd som är tillgängliga och tillgängliga för just det fallet. Det finns massor av självhjälpsmaterial på internet, det finns appar och det finns professionella online nuförtiden, men det kräver så mycket ansträngning att gå igenom alla och avgöra vad som är bäst. Arbetsgivare-ledda program tar bort den smärtan, eftersom de ofta har gjort valet av leverantören och detta kommer också med professionella lösningar som man kan få tillgång till och dra nytta av.

Kostnad

Sist men inte minst, tyvärr kan tillgången till mentala hälsoprofessionella såsom psykologer och psykiatriker vara dyr och täcks inte alltid av grundläggande försäkring.

Personer som är villiga att söka stöd kan avskräckas av den budget som ibland behövs, och känna sig ännu mer skyldiga att lägga till en “onödig kostnad” till hushållet.

Alla dessa skäl, och förmodligen fler, är varför vi anser att det är viktigt att vi gör vår del i att prata om mental hälsa på arbetsplatsen mer fritt och erbjuder ett säkert utrymme för individer att ta itu med dessa problem utan rädsla för stigma eller oro för kostnader.

Relaterat: