Varje generation för med sig en ny uppsättning av övertygelser och värderingar till mötesbordet som kommer att påverka deras produktivitet och välbefinnande på arbetsplatsen.
Gen Z, generationen född mellan 1996 och 2010 (ungefär), utgör cirka 23% av befolkningen idag och kommer att utgöra 31% av arbetskraften år 2035. Denna generation har distinkta egenskaper och attityder gentemot mental hälsa som arbetsgivare måste förstå för att attrahera och behålla talang för framtiden.
I denna artikel fördjupar vi oss i en undersökning från 2025 av Deloitte om Millennials och Gen Z på arbetsplatsen för att få en djupare förståelse för deras kärnprioriteringar, stressfaktorer och strategier för att effektivt attrahera och behålla dem.
Gen Z:s unika mentala hälsolandskap
Enligt en artikel från 2019 av American Psychological Association (APA) är individer i Gen Z mer benägna att rapportera om mentala hälsoproblem som ångest eller depression än tidigare generationer. En studie från 2024 visar att mer än 2 av 5 (42%) hade en diagnostiserad mental hälsotillstånd.
Flera specifika faktorer tillsammans kan vara vad som skiljer denna generation när det gäller mentala utmaningar, vilket kan förklara dessa särskilt höga nivåer:
- Online från dag 1: De är den första generationen som växer upp i den digitala tidsåldern, anslutna och på sociala medier praktiskt taget från födseln. Denna ständiga exponering har kopplats till ohälsosam jämförelse, rädsla för att missa något, nätmobbning och låg självkänsla — allt som potentiellt leder till ångest, depression och beroendebeteenden.
- Trycket att lyckas tidigt: Oavsett om det gäller högre utbildning eller karriärframgång, har strävan efter perfektionism som pressas på dem av både samhället och deras föräldrar lett till stress, utbrändhet och social ångest från en mycket tidig ålder.
- Född i instabilitet: Födda mellan finanskrisen 2008 och hälsokrisen 2020, mognar Gen Z under en utdragen period av instabilitet. Begränsade jobbmöjligheter, oro för ekonomiska framtider, klimatförändringar och geopolitiska spänningar — plus pandemirelaterad isolering — bidrar alla till ångest.
- Identitet och tillhörighet: Frågor kring identitet och tillhörighet är dominerande för denna generation, särskilt bland dem som står inför högre risker för stigmatisering (till exempel LGBTQ+-ungdomar eller färgade individer).
- Mer öppna för att prata om mental hälsa: 62% av de intervjuade Gen Z sa att de kände sig bekväma med att prata om mental hälsa. Detta kan delvis förklara högre diagnosfrekvenser, även om forskning tyder på att öppenhet i sig inte helt förklarar ökningen.
Hur man hjälper som arbetsgivare
Enligt undersökningen är det en prioritet att etablera hälsosamma gränser mellan arbete och privatliv. Att tillbringa tid med familj och vänner anges återkommande som viktigt.
Precis som Millennials är Gen Z ambitiös — men inte till vilket pris som helst. “Pengar, mening och välbefinnande” verkar vara grunden för denna generations lycka på jobbet.
Gen Z:s kärnidentitet och prioriteringar
Fortfarande, enligt rapporten, anser Gen Z följande som deras kärnprioriteringar:
- 62% — vänner och familj
- 41% — arbete: Deras karriärmål, ekonomisk oberoende, balans mellan arbete och privatliv, och stabilitet. De är redo att byta bransch för bättre balans, flexibilitet, tillväxt, syfte eller ekonomisk vinst.
41% har redan avvisat ett jobb på grund av etiska eller personliga övertygelser, medan 44% har lämnat ett jobb av skäl som inte var i linje med deras värderingar. - 36% — kulturella aktiviteter
- 32% — hobbys
- 25% — motion
Gen Z:s kärnstressfaktor
Gen Z:s främsta växande oro är levnadskostnader (39%). Faktum är att en tredjedel av generationen har ett extrajobb och 52% rapporterar att de lever från lön till lön. Detta följs av mental hälsa (21%), arbetslöshet (18%), miljön (17%) och politisk instabilitet (16%).
När de tillfrågades vad som bidrar mest till deras ångest, svarade de:
- 48% — ekonomisk framtid
- 46% — familjens hälsa
- 41% — relationer
- 39% — mental hälsa
- 38% — fysisk hälsa
- 35% — arbetsrelaterade bekymmer (långa arbetsdagar 48%, brist på erkännande 48%, orättvis beslutsfattande 44%)
Att attrahera och behålla Gen Z-talanger
Ett utmärkt sätt att attrahera och behålla Gen Z-talanger är att adressera deras specifika behov:
- Interna utbildnings- och utvecklingsmöjligheter, samt ekonomiskt stöd för externa inlärningsinitiativ.
- Bättre ledarskapsutbildning.
- Fokus på färdigheter och potential bortom examina vid rekrytering.
- Utveckla lärlingsprogram och samarbeta med universitet för praktiska erfarenheter.
- Stöd för AI-utbildning.
- Stöd för ekonomiskt välmående.
- Konkurrenskraftig lön och förmåner.
- Tydligt syfte och mission.
Och att spela på deras unika styrkor:
- En generation öppen för att prata om mental hälsa och bryta ner stigma.
- Digitala infödingar och ivriga användare av digitala appar och online-terapi.
- Den mest ras- och etniskt olika generationen — öppensinnad och förespråkare för jämlikhet och social rättvisa.
- Mycket samarbetsvillig och värdesätter relationer.
Praktiska tips för arbetsgivare
Som arbetsgivare och/eller HR-representant, om du vill attrahera och behålla nästa generation av arbetstagare, är det viktigt att du erbjuder:
- Ett starkt initiativ för mental hälsa med skräddarsytt stöd, rådgivning, digitala verktyg och en kultur av öppen kommunikation kring mental hälsa och välbefinnande både inom och utanför kontoret.
- Flexibilitet i schema och kontorsupplägg.
- Tillväxtmöjligheter genom mentorskap, utbildning och tydliga befordringsvägar.
- Syfte och värderingar de kan identifiera sig med (hållbarhet, påverkan, DEI).
- Processer för att engagera dem så att de känner sig hörda och beaktade.
- Utbildade chefer inom mental hälsa, mentorskap och karriärtillväxtstöd.
Genom att överväga alla dessa aspekter av den senaste generationen i arbetskraften, kan företag attrahera, behålla och öka engagemanget bland sina yngre anställda, vilket därmed bygger en starkare och mer effektiv verksamhet.
