Vad är depression?

Depression är en humörstörning som kan åtföljas av ett brett spektrum av känslor och symtom, men de främsta är ett sänkt humör, förlust av intresse och glädje, trötthet och låg energi. Då och då upplever alla lite sorg, apati eller andra negativa känslor. Dessa är normala reaktioner på motgångar i livet, men depression är inte bara dåligt humör eller en tillfällig negativ känsla. Depression är en allvarlig sjukdom där en person inte förmår ta sig ur ett sådant negativt sinnestillstånd, och det kan börja påverka ens vardag och förmåga att hantera situationer. Depression förändrar också den kemiska balansen i hjärnan och hjärnans funktion.

Depression behöver inte bara vara sorg. Ytterligare symtom som känslor av tomhet, emotionell avstängdhet, problem med koncentration och minne, sömnstörningar, låg självkänsla, hopplöshet, skuld, relationsproblem och irritabilitet kan också uppstå. Depression är en mångfacetterad sjukdom och olika människor kan uppleva en mängd olika negativa symtom. Om någon negativ känsla eller ett sinnestillstånd kvarstår och börjar störa ditt liv, är det värt att prata med någon och söka hjälp.

Inte alla tidigare nämnda symtom behöver vara närvarande vid depression. Om en negativ känsla varar i mer än två veckor och börjar störa dig, är det viktigt att vara uppmärksam. Ju tidigare depression upptäcks, desto bättre.