Varje generation tar med sig en ny uppsättning av övertygelser och värderingar till mötesbordet som kommer att påverka deras produktivitet och välbefinnande på arbetsplatsen.
Gen Z, generationen född mellan 1996 och 2010 (ungefär), utgör ungefär 23 % av befolkningen idag och kommer att stå för 31 % av arbetsstyrkan år 2035. Denna generation har distinkta egenskaper och attityder gentemot mental hälsa som arbetsgivare måste förstå för att attrahera och behålla talanger för framtiden.
I denna artikel fördjupar vi oss i en undersökning från 2025 av Deloitte om Millennials och Gen Z på arbetsplatsen för att få en djupare förståelse för deras kärnprioriteringar, stressfaktorer och strategier för att effektivt attrahera och behålla dem.
Gen Z:s unika mental hälsa-landskap
Enligt en artikel från 2019 av American Psychological Association (APA) är Gen Z-individer mer benägna att rapportera mentala hälsoproblem som ångest eller depression än tidigare generationer. En studie från 2024 visar att mer än 2 av 5 (42%) hade en diagnostiserad mental hälsotillstånd.
Flera specifika faktorer kan vara vad som särskiljer denna generation när det gäller utmaningar med mental hälsa, vilket kan förklara dessa särskilt höga siffror:
- Online från dag 1: De är den allra första generationen som växer upp i den digitala tidsåldern, uppkopplade och på sociala medier praktiskt taget från födseln. Denna ständiga exponering har kopplats till ohälsosamma jämförelser, rädsla för att missa något, nätmobbning och låg självkänsla — allt potentiellt ledande till ångest, depression och beroendebeteenden.
- Press att lyckas tidigt: Oavsett om det handlar om högre utbildning eller karriärframgång, har strävan efter perfektionism som påtryckts av både samhälle och deras föräldrar lett till stress, utbrändhet och social ångest från en mycket tidig ålder.
- Födda i instabilitet: Födda mellan den finansiella krisen 2008 och hälsokrisen 2020, mognar Gen Z under en långvarig instabilitetsperiod. Begränsade jobbmöjligheter, oro för ekonomiska framtider, klimatförändringar och geopolitiska spänningar — plus pandemirelaterad isolering — bidrar alla till ångest.
- Identitet och tillhörighet: Frågor kring identitet och tillhörighet är dominerande för denna generation, särskilt bland de som står inför högre stigmatiseringsrisker (t.ex. HBTQ+-ungdomar eller färgade individer).
- Mer öppna för att prata om mental hälsa: 62% av de intervjuade i Gen Z sa att de kände sig bekväma med att prata om mental hälsa. Detta kan delvis förklara högre diagnosfrekvenser, även om forskning tyder på att öppenhet i sig inte fullt ut förklarar ökningen.
Hur man hjälper som arbetsgivare
Enligt undersökningen är det en prioritet att etablera sunda gränser mellan arbete och privatliv. Att spendera tid med familj och vänner upprepas som viktigt.
Precis som Millennials är Gen Z ambitiös — men inte till vilket pris som helst. "Pengar, mening och välbefinnande" verkar vara grunden för denna generations lycka på jobbet.
Gen Z:s kärnidentitet och prioriteringar
Ändå, enligt rapporten, betraktar Gen Z följande som sina kärnprioriteringar:
- 62% — vänner och familj
- 41% — arbete: Deras karriärmål, ekonomiska oberoende, balans mellan arbete och privatliv, och stabilitet. De är redo att byta bransch för bättre balans, flexibilitet, tillväxt, syfte eller ekonomisk vinst.
41% har redan avvisat ett jobb på grund av etiska eller personliga övertygelser, medan 44% har lämnat ett jobb av skäl som inte stämde överens med deras värderingar. - 36% — kulturella aktiviteter
- 32% — hobbyer
- 25% — träning
Gen Z:s kärnstressfaktor
Gen Z:s främsta växande oro är levnadskostnaderna (39%). Faktum är att en tredjedel av generationen har ett extrajobb och 52% rapporterar att de lever från lönecheck till lönecheck. Detta följs av mental hälsa (21%), arbetslöshet (18%), miljön (17%) och politisk instabilitet (16%).
När de tillfrågades vad som bidrog mest till deras ångest svarade de:
- 48% — ekonomisk framtid
- 46% — familjens hälsa
- 41% — relationer
- 39% — mental hälsa
- 38% — fysisk hälsa
- 35% — jobbrealterade bekymmer (långa timmar 48%, brist på erkännande 48%, orättvis beslutsfattande 44%)
Attrahera och behålla Gen Z-talanger
Ett bra sätt att attrahera och behålla Gen Z-talanger är att adressera deras specifika behov:
- Interna lärande och utvecklingsmöjligheter, plus ekonomiskt stöd för externa lärandeinitiativ.
- Bättre ledarskapsutbildning.
- Fokus på färdigheter och potential bortom examina under rekrytering.
- Utveckla lärlingsplatser och samarbeta med universitet för praktiska erfarenheter.
- Stöd för AI-utbildning.
- Ekonomiskt välbefinnandestöd.
- Konkurrenskraftiga löner och förmåner.
- Tydligt syfte och mission.
Och för att spela på deras unika styrkor:
- En generation öppen för att prata om mental hälsa och bryta ner stigma.
- Digitala infödingar och ivriga användare av digitala appar och online-terapi.
- Den mest ras- och etniskt olika generationen — öppensinnad och förespråkare för jämlikhet och social rättvisa.
- Mycket samarbetsvillig och värderar relationer.
Praktiska tips för arbetsgivare
Som arbetsgivare och/eller HR-representant, om du vill attrahera och behålla nästa generation av arbetare, är det viktigt att du erbjuder:
- En stark mental hälsosatsning med skräddarsytt stöd, rådgivning, digitala verktyg och en kultur av öppen kommunikation kring mental hälsa och välbefinnande både på och utanför kontoret.
- Flexibilitet i schemaläggning och kontorsuppsättning.
- Utvecklingsmöjligheter genom mentorskap, utbildning och tydliga avancemangsvägar.
- Syfte och värderingar de kan identifiera sig med (hållbarhet, påverkan, DEI).
- Processer för att engagera dem så att de känner sig hörda och betraktade.
- Utbildade chefer i mental hälsa, mentorskap och karriärtillväxtstöd.
Genom att beakta alla dessa aspekter av den senaste generationen på arbetsmarknaden, kan företag attrahera, behålla och öka engagemanget bland sina yngre anställda, och därigenom bygga en starkare och mer effektiv verksamhet.
