Varje generation medför en ny uppsättning av övertygelser och värderingar till mötesbordet som kommer att påverka deras produktivitet och välbefinnande på arbetsplatsen.
Gen Z, generationen född mellan 1996 och 2010 (ungefär), utgör idag cirka 23% av befolkningen och kommer att utgöra 31% av arbetskraften år 2035. Denna generation har distinkta egenskaper och attityder gentemot mental hälsa som arbetsgivare måste förstå för att attrahera och behålla talanger för framtiden.
I denna artikel fördjupar vi oss i en undersökning från 2025 av Deloitte om Millennials och Gen Z på arbetsplatsen för att få en djupare förståelse för deras kärnprioriteringar, stressfaktorer och strategier för att effektivt attrahera och behålla dem.
Gen Z’s Unika Landskap för Mental Hälsa
Enligt en artikel från 2019 av American Psychological Association (APA) är individer i Gen Z mer benägna att rapportera problem med mental hälsa såsom ångest eller depression än tidigare generationer. En studie från 2024 visar att mer än 2 av 5 (42%) hade en diagnostiserad mental hälsotillstånd.
Flera specifika faktorer i kombination kan vara det som skiljer denna generation när det gäller utmaningar med mental hälsa, vilket kan förklara dessa särskilt höga siffror:
- Online från dag 1: De är den allra första generationen som växer upp i den digitala tidsåldern, uppkopplade och på sociala medier praktiskt taget från födseln. Denna ständiga exponering har kopplats till ohälsosamma jämförelser, rädsla för att missa något, nätmobbning och låg självkänsla — allt potentiellt ledande till ångest, depression och beroendebeteenden.
- Press att lyckas tidigt: Oavsett om det gäller högre utbildning eller karriärframgång, har jakten på perfektionism som pressats på dem av både samhället och deras föräldrar lett till stress, utbrändhet och social ångest från mycket tidig ålder.
- Födda i instabilitet: Födda mellan finanskrisen 2008 och hälsokrisen 2020, växer Gen Z upp under en förlängd period av instabilitet. Begränsade jobbmöjligheter, oro för ekonomiska framtider, klimatförändringar och geopolitisk spänning — plus pandemirelaterad isolering — bidrar alla till ångest.
- Identitet och tillhörighet: Frågor kring identitet och tillhörighet är dominerande för denna generation, särskilt bland dem som står inför högre risker för stigma (t.ex. HBTQ+-ungdomar eller färgade individer).
- Mer öppna för att prata om mental hälsa: 62% av Gen Z som intervjuades sa att de kände sig bekväma med att prata om mental hälsa. Detta kan delvis förklara högre diagnossiffror, även om forskning tyder på att öppenhet i sig inte helt förklarar ökningen.
Hur Man Hjälper som Arbetsgivare
Enligt undersökningen är att etablera hälsosamma gränser mellan arbete och privatliv en prioritet. Att spendera tid med familj och vänner nämns upprepade gånger som viktigt.
Precis som Millennials är Gen Z ambitiösa — men inte till vilket pris som helst. "Pengar, mening och välbefinnande" verkar vara grunden för denna generations lycka på jobbet.
Gen Z’s kärnidentitet och prioriteringar
Ändå, enligt rapporten, anser Gen Z följande som deras kärnprioriteringar:
- 62% — vänner och familj
- 41% — arbete: Deras karriärmål, ekonomiska oberoende, balans mellan arbete och fritid, och stabilitet. De är redo att byta bransch för bättre balans, flexibilitet, tillväxt, syfte eller ekonomisk vinning.
41% har redan tackat nej till ett jobb på grund av etiska eller personliga övertygelser, medan 44% har lämnat ett jobb av skäl som inte var i linje med deras värderingar. - 36% — kulturella aktiviteter
- 32% — hobbyer
- 25% — träning
Gen Z’s Kärnstressfaktor
Gen Z’s främsta växande oro är levnadskostnaderna (39%). Faktum är att en tredjedel av generationen har ett extrajobb och 52% rapporterar att de lever från lön till lön. Detta följs av mental hälsa (21%), arbetslöshet (18%), miljön (17%) och politisk instabilitet (16%).
När de tillfrågades om vad som bidrar mest till deras ångest, svarade de:
- 48% — ekonomisk framtid
- 46% — familjens hälsa
- 41% — relationer
- 39% — mental hälsa
- 38% — fysisk hälsa
- 35% — jobbrealterade bekymmer (långa arbetstider 48%, brist på erkännande 48%, orättvisa beslut 44%)
Attrahera och Behålla Gen Z Talanger
Ett utmärkt sätt att attrahera och behålla Gen Z-talanger är att tillgodose deras specifika behov:
- Internt lärande och utvecklingsmöjligheter, plus ekonomiskt stöd för externa lärandeinitiativ.
- Bättre ledarskapsträning.
- Fokus på färdigheter och potential bortom examina under rekryteringen.
- Utveckla lärlingsplatser och samarbeta med universitet för praktiska erfarenheter.
- Stöd för AI-utbildning.
- Ekonomiskt välbefinnandestöd.
- Konkurrenskraftig lön och förmåner.
- Tydligt syfte och mission.
Och för att utnyttja deras unika styrkor:
- En generation som är öppen för att prata om mental hälsa och bryta ner stigma.
- Digitala infödingar och ivriga användare av digitala appar och online-terapi.
- Den mest rasmässigt och etniskt diverse generationen — öppensinnade och förespråkare för jämlikhet och social rättvisa.
- Mycket samarbetsvilliga och värderar relationer.
Praktiska Tips för Arbetsgivare
Som arbetsgivare och/eller HR-representant, om du vill attrahera och behålla nästa generation av arbetstagare, är det viktigt att du erbjuder:
- Ett starkt initiativ för mental hälsa med skräddarsytt stöd, rådgivning, digitala verktyg, och en kultur av öppen kommunikation kring mental hälsa och välbefinnande både på och utanför arbetsplatsen.
- Flexibilitet i schemaläggning och kontorslayout.
- Tillväxtmöjligheter genom mentorskap, utbildning och tydliga karriärvägar.
- Syfte och värderingar de kan identifiera sig med (hållbarhet, påverkan, DEI).
- Processer för att engagera dem så att de känner sig hörda och beaktade.
- Tränade chefer inom mental hälsa, mentorskap och karriärutvecklingsstöd.
Genom att beakta alla dessa aspekter av den nyaste generationen på arbetsmarknaden kan företag attrahera, behålla och öka engagemanget bland sina yngre anställda, vilket leder till att bygga ett starkare och mer effektivt företag.
