Hinder för att få tillgång till stöd för mental hälsa

I en artikel från 2019 med titeln “Mentala sjukdomar är vanliga, men vården brister” publicerad i Harvard Medical School, delar författaren Lauren Jett imponerande siffror:

“Nästan 60% av personer med mentala sjukdomar sökte inte behandling förra året” [2018] och “ 25% av vuxna i utvecklade länder upplever betydande mentala hälsoproblem varje år”.

Det finns många anledningar till varför så få människor faktiskt får stöd och ännu viktigare, får rätt typ av stöd.

Inte kunna identifiera det själva

Den första anledningen kan helt enkelt vara att vi inte känner oss själva tillräckligt väl för att känna igen att vi kämpar mentalt. Vi kanske antar att det bara är en annan tröttsam dag och hittar många andra anledningar till varför vi mår dåligt. Till skillnad från fysiska åkommor, där protokollet för att få hjälp (dvs. att vända sig till husläkaren) är väl förstått och rutinmässigt, finns det ingen sådan vana eller användarupplevelse för mental välbefinnande.

Ofta för att vi inte vet bättre, men ofta också för att vi är rädda för vad andra kan tänka om oss om vi delade hur vi verkligen känner.

Inte veta vad det innebär

Det verkar ganska krävande att träffa en professionell och strukturera och förmedla dina tankar på ett sätt som kondenserar problemet och leder till en smidig lösning. Det känns som en luddig sak och det är svårt att prata med en främling om det. Dessutom kanske vi inte vet exakt vad en professionell kan göra åt det, så det kan förmedlas initial skepticism. Medvetenhet, kamratstöd och att beskriva hur processen fungerar och vem som gör vad (som vi har gjort här) kan hjälpa till att övervinna detta.

Svårare att känna igen även för proffs

Eftersom mentala hälsosymptom kan manifestera olika tillstånd och det inte finns någon tydlig gräns för att skilja dessa, kan den faktiska förståelsen av det underliggande problemet bara komma efter några sessioner. Medicinska framsteg på dessa områden har varit långsammare än de inom fysiska sjukdomar, eftersom symptom och botemedel har tagit många olika former beroende på patienten.

Stigma

Problemet med mental hälsa förknippas tyvärr fortfarande mycket ofta med gamla klichéer och stereotypa idéer som förknippar det med svaghet, brist på självkontroll eller till och med galenskap och vansinne. Det finns fortfarande skam i att erkänna mentala problem som ger en bild av skörhet. En typ av sårbarhet som fortfarande ses negativt i vårt moderna samhälle, som främjar motståndskraft, tillväxt och produktivitet till (nästan) alla kostnader som framgångens höjdpunkt, vilket inte lämnar utrymme för själv-tvivel och ångest. Återigen, ökad medvetenhet är något som kan ha en mycket positiv inverkan och uppmuntra människor att ta denna mycket nödvändiga väg.

Brist på kunskap om de olika erbjudandena

Även när tillståndet är fastställt är det inte lätt att hålla reda på alla möjliga tjänster och stöd som är tillgängliga och tillgängliga för just det fallet. Det finns massor av självhjälpsmaterial på internet, det finns appar och det finns professionella online nuförtiden, men det krävs så mycket ansträngning för att gå igenom dem alla och bestämma vad som är bäst. Arbetsgivarledda program tar bort den smärtan, eftersom de ofta har gjort valet av leverantören och detta kommer också med professionella lösningar som man kan få tillgång till och dra nytta av.

Kostnad

Sist men inte minst, tyvärr, kan tillgång till mentala hälsoprofessionella såsom psykologer och psykiatriker vara dyrt och täcks inte alltid av grundläggande försäkring.
Personer som är villiga att söka stöd kan avskräckas av budgeten som ibland behövs och känna sig ännu mer skyldiga att lägga till en ”onödig kostnad” till hushållet.

Alla dessa skäl, och förmodligen fler, är varför vi tror att det är viktigt att vi gör vår del i att prata om mental hälsa på arbetsplatsen mer fritt och erbjuder ett säkert utrymme för individer att ta itu med dessa frågor utan rädsla för stigma eller oro för kostnader.

Relaterat:

4 tips för anställda för att minska stress och ångest

Vet du inte att du är giftig?

Skapa och respektera gränser