Medvetenhet och förebyggande av självmord – stöd som gör skillnad

Självmord är ett svårt men viktigt ämne att prata om. Under allt för lång tid har ämnen som självmordstankar, självmordsförsök och att förlora någon i självmord varit insvepta i tystnad, stigma och rädsla. Detta webbseminarium ger en säker och respektfull miljö för att utforska detta ämne öppet, med omsorg och hopp.

Denna session är utformad för att inte oroa, utan för att utbilda. Vi utforskar självmord ur ett mentalt hälsa- och förebyggandeperspektiv: vad självmordstankar är, varför de uppstår och hur vi kan stödja oss själva och andra när dessa upplevelser uppstår.

Deltagarna kommer att få en tydligare förståelse för de psykologiska och emotionella orsakerna till självmordstankar. De kommer att lära sig hur man har medkännande, icke-dömande samtal. De kommer också att förstå hur man ska agera om någon upplever självmordstankar. Slutligen kommer de att få vägledning om vilken typ av hjälp de ska söka och vart de ska vända sig, antingen för sig själva eller för någon de bryr sig om.

Vi utforskar också hur man navigerar påverkan av självmord på familjer, team och samhällen. Oavsett om det handlar om att stödja en älskad, sörja en förlust eller bara vilja vara mer informerad, hedrar denna session den emotionella tyngden av ämnet samtidigt som den erbjuder grundad, praktisk vägledning.

Viktigt är att detta inte är en klinisk eller diagnostisk session—det är ett samtal. Ett som syftar till att normalisera att prata om självmord på ett sätt som främjar medvetenhet, minskar skam och främjar tidig intervention. Deltagarna ombeds inte att dela personliga erfarenheter men uppmuntras att lyssna, lära och reflektera.

På Siffi tror vi att säkerhet inom mental hälsa inkluderar att prata öppet — även om de svåraste sakerna. Denna session är för alla som vill närma sig ämnet självmord med större förståelse, känslighet och styrka. Du är inte ensam—och du behöver inte navigera detta i tystnad.